Не пропусти
Главная 16 Ваш юрист 16 Как восстановиться после тяжелого развода?

Как восстановиться после тяжелого развода?

Содержание

  1. Что нужно делать?
  2. Поступки, которые нельзя совершать
Как восстановиться после тяжелого развода?

Как восстановиться после тяжелого развода

В большинстве случаев развод является стрессовой ситуацией, и советы психолога необходимы для бывших супругов. Тысячи людей ежедневно ищут ответы на вопрос: Как восстанавливаться после развода?

Когда вы теряете любимого человека, то внутри что-то умирает, вы не находите себе места и вспоминаете хорошие моменты, которые вас когда-то связывали.

Главное помнить, что теперь у вас начинается новая жизнь, возможно, она будет интереснее и счастливее прежней. Только перед тем, как вступить в новый этап своей жизни, необходимо восстановиться после развода.

Советы психолога помогут вам безболезненно пережить этот период.

Что нужно делать?

Советы таковы:

  • Чем больше друзей, тем лучше. Вам нужна поддержка, и ее смогут оказать близкие люди. Если друзей не осталось, так как вы посвятили себя полностью браку, то это не проблема. Вы можете позвонить старому знакомому, который вас выслушает и поддержит советом. Это и есть действенное восстановление после развода. В крайнем случае, послушав советы психолога, можно обратиться к интернету. Зайти на специальные тематические сайты и задать вопрос. Очень важно не вникать в негативные и обвинительные отзывы, а концентрироваться только на позитивных моментах.
  • Задавая вопрос о том, как восстановиться после развода, ни в коем случае не следует искать причину произошедшего. Не надо никого обвинять и в то же время укорять себя. Возможно, вы решите, что дело в вас, в вашей внешности, достатке, поведении, но истинная причина может быть иной. Ваша вторая половина могла вас разлюбить или найти кого-нибудь (все в этой жизни может произойти). Пытаясь разобраться в том, кто виноват, вы только отдаляете восстановление после развода.
  • Советы психолога даются не просто так, они основаны на тысячах аналогичных ситуаций. Умейте прощать. Это будет сложно, но необходимо, чтобы восстановиться после развода. Психологи советуются избавиться от всех вещей, которые вас связывали. К ним относятся подарки, одежда, часть интерьера и т. д. Пока вы видите эти предметы перед собой, вы начинаете вспоминать обо всем плохом, что сделал для вас этот человек. Пока вы будете ненавидеть бывшего супруга (или супругу), вы не сможете построить свое счастье. Вы будете перекладывать весь негатив на своего нового партнера и не сможете восстанавливаться в нужном русле.
  • Если совсем невыносимо, то восстановиться после развода поможет психотерапевт. Грамотные советы психолога помогут обрести гармонию с самим собой. Конечно, ваша вторая половинка была частью вас на протяжении долгого времени, а сейчас осталась только пустота. Только так будет не всегда, и впереди у вас долгая и счастливая жизнь. Психотерапевт поможет вам это понять и направит на истинное восстановление после трагического процесса.
  • На первых порах восстановиться после развода поможет занятие каким-нибудь делом. Это отвлечет от проблем. Самым лучшим решением станут занятие спортом и саморазвитие. Чем меньше у вас будет свободного времени, тем реже вы будете думать о плохом и впадать в депрессию. Вам просто будет некогда, если на работе надо доделать отчет, дома посмотреть фильм, сходить в спортивный зал, встретиться с друзьями, в выходные выбраться за город или на природу.



Да, сейчас вам очень сложно думать о будущем, но переборите себя и примите к действию советы психолога.

Определитесь с тем, чего вам хочется в дальнейшем. Поставьте перед собой цель и маленькими шагами начинайте к ней двигаться. Вот увидите, уже скоро вы заметите первые результаты.

Новая счастливая жизнь

Как восстановиться после тяжелого развода?

Нужно как-то отвлечься и не бояться начать новую жизнь

Это была теоретическая часть, теперь на практике рассмотрим, что может помочь восстановиться после развода.

В первый день позволительно грустить и плакать. Причем плакать нужно столько, сколько хочется. Вы можете жалеть себя, считать самым несчастным человеком в мире. Только на это надо потратить ровно один день и ни минутой более. Со следующего дня начинается другая жизнь.

Ни в коем случае не стоит прибегать к алкоголю.

Тогда вы можете перечеркнуть все советы психолога. Это только усугубит ситуацию. Вам захочется нежности, ласки, услышать голос любимого человека, обнять его и просто увидеть. Вы разве к этому стремитесь? Лучше всего завести домашнего питомца и дарить все тепло ему. Домашнее животное поможет восстановиться после развода намного быстрее.



Следующим шагом станет шопинг. Вы могли долгое время отказывать себе во всем, лишь бы ваша вторая половинка была счастлива. Сейчас наступило самое подходящее время не экономить на себе. Смело выкидывайте все старье и отправляйтесь в магазин. И пока вы не купите все, что хотите, не смейте думать о своем прошлом.

Поступки, которые нельзя совершать

Теперь обратим внимание на советы психолога о том, что категорически нельзя делать. Рассмотрим ошибки, которые совершают многие. Такие действия приводят к плачевным последствиям:

  • Нельзя звонить своему бывшему супругу (или супруге). Вам стоит понять, что это чужой для вас человек, который ничем вам не обязан. Он больше не должен вас выручать, помогать вам и давать советы. Если у него добрая душа, то он может вам помогать, но следует воспринимать это как обычную помощь.
  • Нельзя плохо говорить и жаловаться на человека. Вы должны быть выше и сильнее всех оскорблений.
  • Нельзя переставать следить за собой и запускать себя. Если вы перестанете ухаживать за собой, это еще раз докажет, что человек был прав, разорвав с вами отношения. Ваш экс-супруг (или супруга) задумается над тем, правильно ли было принято решение, если увидит вас в хорошей одежде, отличной форме и прекрасном настроении.
  • Нельзя вступать в интимную близость с бывшим супругом (или супругой). Прошло время, возможно, вы встретились, что-то обговорили. Интимная связь будет слабостью, которая даст вам новую надежду и вскоре снова ее отнимет.
  • Нельзя следить за бывшим мужем (женой), искать встречи. Это не методы независимого и сильного человека.



Быть в разводе не захочется никому, но через это проходят тысячи людей. Главное правильно посмотреть на проблему и выслушать советы психолога. Вы только подумайте: вам больше не надо ни перед кем отчитываться, быть кому-то обязанным, экономить и копить деньги на чужие интересы, вместо того чтобы купить что-нибудь себе. Вы больше не будете пропускать встречи с друзьями и отказываться от отдыха. Если позитивных моментов больше, то зачем грустить? Настоящая и яркая жизнь только начинается.

Как восстановиться после тяжелого развода?

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Развод при беременности по инициативе жены: правила и особенности оформления

Российское государство законодательно защищает интересы семьи и детей, поэтому развестись с женой в период вынашивания ребёнка мужчина не может. В то же время развод во время беременности по инициативе жены ...

Как можно использовать материнский капитал

Программа материнского капитала была разработана в целях государственной поддержки семей, воспитывающих детей. Основное предназначение семейного капитала – улучшить условия жизни семей с двумя и более детьми, обеспечить им государственную поддержку ...

Если не хватает страхового стажа для выхода на пенсию, что делать?

Важно. В редакцию нашего сайта пришла довольно интересная статья. Мы решили её опубликовать, т.к. возможно предложенное нашей читательницей решение, поможет всем тем, кто сейчас задаётся вопросом: Что мне делать, если ...

Особенности заключения брачного договора

Содержание Понятие брачного договора Образец брачного договора () Что можно урегулировать? Преимущества и недостатки В зависимости от желания супругов существуют особенности заключения брачного договора Заключение брачного договора в РФ рассматривается, ...

Основания, порядок и правовые последствия ограничения родительских прав в России

Законодательством предусмотрено несколько мер по защите прав и интересов ребенка в семье, которые регулируют правовую сторону вопроса, когда до нравственной уже не достучаться. Одна из них, это ограничение родительских прав. ...

Свидетельство о регистрации по месту жительства ребенка процедура оформления

Что такое свидетельство о регистрации Документ выдаётся родителям детей (лицам их заменившим) до достижения детей возраста 14 лет. После этого возраста соответствующая отметка проставляется в паспорте подростка. Документ о прописке ...

Где и как ставить машину на учет?

Регистрация машины с учётом последних изменений С 2016 года снова были внесены поправки в законодательство, регулирующее эту процедуру. К счастью большинства, эта процедура была сокращена по длительности. Раньше гражданину для ...

Судебная практика по лишению родительских прав отца или матери

Исполнение родительского долга – нелегкая каждодневная работа, сопряженная с физическими и моральными тратами, жертвенность и отсутствие эгоизма. Не все люди, особенно молодые, могут выдержать это жизненное испытание, о котором мечтают ...

Какой размер алиментов полагается родителям от детей?

Законодательство РФ предусматривает ситуации, когда родители вправе потребовать от своих детей алименты. Мать и отец при этом должны быть нетрудоспособными, а дети – материально обеспеченными. Взаимоотношения между родителями и детьми ...

Кого можно прописать в муниципальную квартиру процедура и правила

Статус муниципальной квартиры Каждое жилое помещение относится к определенному жилищному фонду. На территории нашей страны существуют следующие жилищные фонды: частный; государственный; муниципальный. К частному фонду относятся квартиры и другие виды ...

Как принудительно госпитализировать человека: алгоритм действий

В некоторых семьях происходят проблематичные ситуации со сложно излечимыми болезнями родственников. Проблема усугубляется в случае, когда заболевший субъект опасен для окружающих. И крайне сложной становится ситуация, если он, не отдавая ...

Размер минимальной пенсии в Эстонии в 2016-2017 году

Эстонская пенсионная система состоит из трёх частей. Одной из них является государственное пенсионное обеспечение, которое формируется из доходов всего работающего населения страны. Размер социального налога в Эстонии составляет 20%. К ...

Как начать новые отношения после развода

Содержание Чтобы начать новое, следует забыть старое Ожидание длиною в жизнь Новый муж – это новый папа? Получены документы о разводе, разделено имущество, урегулированы финансовые вопросы, решена проблема опеки над ...

Удержания из заработной платы основные случаи

Основные случаи удержания заработной платы Работодателю предоставляется право для удержания заработной платы с целью: погасить неизрасходованный и не возвращенный в определенный в срок аванс, который выдан по причине служебной командировки ...

Когда можно уйти в декретный отпуск?

Ожидание малыша волнительный и ответственный период. Девять месяцев беременности женщина использует максимально эффективно, со значительной долей прагматизма и с заботой о ребенке. Поэтому полезно будет знать, во сколько уходят в ...

Размер минимальной и средней пенсии в Москве в 2016-2017 году для неработающих и работающих пенсионеров

В 2016 году правила начисления, индексации, перерасчёта размера минимальной пенсии для неработающих и работающих пенсионеров в Москве от общероссийских не отличаются. Разница заключается лишь в том, что жителям, отнесённым региональным ...

Рейтинг@Mail.ru
('');